آرامش

‏📌 افسردگی کارایی مغز رو به یک پنجم کاهش میده! 
حالا هی شما به فرد افسرده بگو: بخند، پر انرژی باش، برنامه ریزی کن، کار کن، بی حال نباش!

پس انقدر توقع زیاد از فرد افسرده نداشته باشین! 
چون کاری که برای شما خیلی سادست برای فرد افسرده مثل کوه کندن میمونه، پس نیازه خودتونو جای اون شخص بذارین تا بتونین درکش کنین!
#افسردگی