آرامش

از توصيه ‏هاى امام على علیه السّلام به كميل بن زياد:
اي کمیل!
شکم خود را از غذا انباشته و سنگین مساز، و در آن براي آب جایی گذار و براي هوا محلّی. و در حالی که میل به خوردن در تو باقی است ازآن دست بکش. که اگر چنین کنی از آن لذّت میبري، زیرا سلامتی بدن بسته به کم خوراکی و کم نوشیدن است.

منبع: تحف العقول ،ترجمه حسن زاده، ص 156