آرامش

​🥛اگر لبنیات مصرف نمی‌کنی، این جایگزین‌ها رو بشناس! 🌱 شیر بادام غنی‌شده با کلسیم 🌱 شیر سویا غنی‌شده 🌱 ارده کنجد 🌱 بادام 🌱 کلم‌برگ و سبزیجات برگ سبز نکته مهم: برای تأمین کلسیم، محصولات غنی‌شده و منابع گیاهی متنوع رو انتخاب کن🍏✍🍎 🔻  بیشتر »

​🌿 پاکسازی قلب و زدودن غم با «انار» در کلام پیامبر اکرم (ص) 🌿 ✨ حدیث شریف: عَنْ رَسُولِ اللَّهِ (ص) أَنَّهُ قَالَ: «كُلُوا الرُّمَّانَ بِشَحْمِهِ؛ فَإِنَّهُ دِبَاغٌ لِلْمِعْدَةِ، وَ مَا مِنْ حَبَّةٍ تَقَعُ فِي جَوْفِ أَحَدِكُمْ إِلَّا أَنَارَتْ قَلْبَهُ… بیشتر »