آرامش

خیلی جالبه که انسان، تا از چیزی بدش نیاد، انگیزه شکل نمی‌گیره ! 

یعنی شما باید نسبت به موضوعی اول احساس ناخوشایند و نفرت درونتون ایجاد بشه تا انگیزه مبارزه پیدا کنید در نتیجه بتونید اصلاحش کنید …
تا وقتی از خودتون نمی‌ترسید، تغییری رُخ نمیده !
طبق قانونِ اهرم رنج و لذت در روان‌شناسی، رنج باعث ایجاد انگیزه درون انسان میشه 

پیشنهاد می‌کنم برای اینکه کاری رو بتونید ترک کنید، فقط یادتون بیاد بابتش چه آسیب‌هایی دیدید و چقدر درد کشیدید یا دارید می‌کشید ! 
#موفقیت