آرامش

حضرت زهرا علیها السلام
درباره آداب غذا خوردن
و بهداشت عمومی می فرماید:

در سر سفره غذا 12 کار نیک وجود دارد
که سزاوار است، هر مسلمانی آنها را بشناسد

که چهار مورد آن واجب
و 4 مورد مستحب
و 4 مورد نشانه ادب و بزرگواری و کرامت است.

چهار عمل واجب:

1⃣شناخت و معرفت پروردگار.
(بدانیم که نعمت ها از اوست)
2⃣راضی به نعمتهای خدا بودن.
3⃣گفتن بسم الله الرحمن الرحیم در آغاز غذا.
4⃣سپاسگزاری خدا در پایان.
(گفتن الحمدلله رب العالمین).

چهار عمل مستحب:

5⃣وضو گرفتن قبل از غذا.
6⃣نشستن به جانب چپ.
7⃣در حال نشسته غذا خوردن.
8⃣غذا خوردن با سه انگشت.

 
چهار عمل که نشانه ادب و بزرگواری است:

1⃣ از غذای پیش روی برداشتن.
2⃣ لقمه ها را کوچک برداشتن.
3⃣ غذا را به خوبی جویدن.
4⃣کمتر در صورت دیگران نگاه کردن.

منبع: فرهنگ سخنان حضرت زهرا (س).