آرامش

پيامبر اکرم صلى ‏الله ‏عليه ‏و ‏آله:
 إِذَا قَالَ الْعَبْدُ عِنْدَ مَنَامِهِ بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ- يَقُولُ اللَّهُ يَا مَلَائِكَةِ اكْتُبُوا بِالْحَسَنَاتِ نَفَسَهُ إِلَى الصَّبَاح‏
هر گاه بنده ‏اى هنگام خوابش، بسم اللّه‏ الرحمن الرحيم بگويد، خداوند به فرشتگان مى ‏گويد: به تعداد “نفس"‏ هايش تا صبح برايش حسنه بنويسيد.
جامع الأخبار(شعیری) ص۴۲

اقسام خواب:

۱- انبیا که روی کمر میخوابند وچشمانشان خواب نمےرود.

۲- مومن که مقابل قبله برسمت راست مےخوابد.

۳. پادشاهان که برسمت چپ مےخوابند.

۴. ابلیس و شیاطین و برادرانش که بر روی صورت و شکم مےخوابند.
بهترین نوع خوابیدن:

آن است که در رساله ی ذهبیه آمده به این صورت که انسان ابتدا کمی روی شانه ی راست دراز بکشد و بعد روی شانه ی چپ بخوابد و زمانی هم که قصد بیدار شدن دارد مدت روی شانه ی راست دراز بکشد. یعنی ابتدا و انتهایش باید سمت راست باشد.
بدترین نوع خوابيدن:

خواب روی شکم. این خواب شومی است و بسیار مذمت شده است.روایت داریم که اگر دیدید کسی روی شکم خوابیده او را بیدار کنید چون این خواب ابلیس است.
 زمان هایی که خوابیدن کراهت و ضرر دارد

۱- ما بین الطلوعین (بین اذان صبح و طلوع آفتاب)

۲- خوابیدن بین نماز مغرب و عشاء 

۳- خوابیدن بعد از نماز عصر

۴-خوابیدن بین نماز شب و نماز صبح
 محل خواب:

۱- تنها خوابیدن به شدت نهی شده است.تا حدی که پیامبر می فرمایند کسی که تنها بخوابد ملعون است.

۲- خوابیدن روی بامی که دیوار نداشته باشد نهی شده است. 

۳- خوابیدن با دست و دهان کثیف و نشسته نهی شده است.
توصیه هایی در روایات در مورد خواب:

۱- زمان خواب پاها به سمت قبله باشد.

۲- دست را زیر گونه بگذارید

۳- خود را عادت دهید که هنگام خواب لب ها را باز کنید تا بخارات از دهان خارج شود.

۴- پنبه گذاشتن در گوش

۵- رفتن به دستشویی قبل از خواب

۶- وضو گرفتن قبل از خواب

۷- مسواک زدن قبل از خواب

منابع:

علل الشرايع،ج ٢ ،ص ٢٨٤

حلية المتقين باب هشتم فصل چهارم