آرامش

قدم زدن و پریدن به جلو، عقب و پهلوها ?فواید: 1) تقویت مهارتهای حرکتی  2)تقویت درک فضا  3)تقویت جهت یابی 4 )تقویت درک مکان 5)تخمین مسافت 6 )تقویت تمرکز حواس 7 )تقویت سرعت پردازش ذهنی 8 )توانایی تصمیم گیری 9 )قدرت برنامه ریزی 2⃣?سینه خیز رفتن… بیشتر »