آرامش

امام رضا عليه السلام می‌فرماید:
فِطرُکَ أخاکَ الصّائِمَ، أفضَلُ مِن صيامِکَ
افطارى دادن تو به برادر روزه‏ دارت، 

فضيلتش بيشتر از روزه داشتن توست.

📚 به نقل از الكافی، ج۴، ص۶۸

🟡افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم
🔴اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند
🟠استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم
🟣زود رنجی برای من پیامی دارد و میگوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی شک درست است

توقعاتم نسبت به دیگران بالاست
❌در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند❌

🔘 ۱. عبث و شوخی گرفتن زندگی

امیرالمومنین علیه‌السلام:

دورترین مردم از موفقیت، کسی‌است که شیفتهٔ سرگرمی و شوخی است.
📚 غررالحکم، ص۴۶۰، رقم۱۰۵۴۲

امام صادق علیه السلام:

چیزهایی‌ که انسان‌ را از موفقیت باز میدارد:
🔘 ۲. همّت کوتاه و تنبلی
🔘 ۳. چاره‌اندیشی ناقص و نظرات سُست
📚 تحف العقول، ص۳۱۸
🔘 ۴. اعتماد به نفس؛ بدون توکل به خدا 
امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام:
هرکس تنها به نفس خود اعتماد کند، (بدون توکل به خدا ) آن نفس به وی خیانت خواهد کرد. اما هرکس به خدا توکل کند، دشواری‌ها بر او آسان و گشایش و موفقیت برایش فراهم می‌شود
🔘 ۵. دعا بدون تلاش و کوشش
امام رضا علیه السلام:
هرکس از خدا درخواست موفقیت کند، امّا تلاش و کوشش نکند، در واقع خود را مسخره کرده است.
📚 کنزالفوائد، ص۱۵۳

سه ساعت در ماه مبارک رمضان وجود دارد که خیلی گران‌بهاست، پس اگر تو بر آنها محافظت کنی، نهایتا این سه ساعت تا آخر ماه مبارک رمضان می‌شود نود ساعت!
🌙 ۱: ساعت اول، افطار
 افطاری را زود حاضر کن و وقتی برای دعا بزار؛ چون برای روزه‌دار دعایی هست که مردود نمی‌شود؛ پس برای خودت و عزیزانت و مردگان دعا کن.
🌙 ۲: ساعت دوم، آخر شب است
 با خداوند خلوت کن که خداوند صدا می‌زند: آیا درخواست کننده‌ای هست اجابتش کنم؟ آیا استغفار کننده‌ای هست ببخشمش؟ پس در آن زیاد استغفار کن.
🌙 ۳: و اما ساعت سوم، نشستن تو بعد نماز صبح در جایگاه نمازت تا وقت اشراق
بر بقیه اوقات مداومت کن بر ذکر و دوری از غیبت…، نمازهای واجب و نافله را بجا بیار که فقط سی روز است و به سرعت می‌گذرد.
🔘 سه دعا در سجودتان فراموش نشود
🔸۱. اللهم إنی أسألک حسن الخاتمة

🔸۲. اللهم ارزقنی توبة نصوحه قبل الموت

🔸۳. اللهم يا مقلب القلوب ثبّت قلبی علی دينک