آرامش

وقتی میخوای صحبت کنی اما نمیدونی چی بگی از این الگو استفاده کن: بحث رو اینطوری شروع کن👇 ۱. نظرت رو درباره ی یک موضوع بگو ۲. بعد دلیلش رو بگو ۳. حالا یک مثال بزن ۴. نتیجه گیری کن ۵. اگر دوست داشتی دعوت به اقدام کن یا نظر فرد مقابل رو بپرس #مهارت ‌ 🍃❀☘️❀🍃 بیشتر »

▫️عوارض بارداری ▫️آسیب پا یا مچ پا ▫️ورم غدد لنفاوی ▫️نارسایی وریدی ▫️عفونت ▫️لخته خون ▫️بیماری قلبی، کبدی و کلیوی ▫️عوارض جانبی داروها بیشتر »

🔺 رانندگی طولانی مدت 🔺 کارهای نشسته 🔺 پوشیدن کفش پاشنه بلند 🔺 حالت خواب نامناسب 🔺 حمل کیف های سنگین بیشتر »

🌀اگر آب یخ در جوانی بیمارتان نکند، در میانسالی بیماری سختی خواهد داد. 🌀مصرف آب خیلی سرد به سبب مجاورت معده با دستگاههای مهم، زمینه ساز بیماری معده، قلب، کبد چرب و دیابت است. بیشتر »