آرامش

وقتی میخوای صحبت کنی اما نمیدونی چی بگی از این الگو استفاده کن:
بحث رو اینطوری شروع کن👇

۱. نظرت رو درباره ی یک موضوع بگو

۲. بعد دلیلش رو بگو

۳. حالا یک مثال بزن

۴. نتیجه گیری کن

۵. اگر دوست داشتی دعوت به اقدام کن یا نظر فرد مقابل رو بپرس
#مهارت

‌ 🍃❀☘️❀🍃

▫️عوارض بارداری

▫️آسیب پا یا مچ پا

▫️ورم غدد لنفاوی

▫️نارسایی وریدی

▫️عفونت

▫️لخته خون

▫️بیماری قلبی، کبدی و کلیوی

▫️عوارض جانبی داروها

🔺 رانندگی طولانی مدت

🔺 کارهای نشسته

🔺 پوشیدن کفش پاشنه بلند

🔺 حالت خواب نامناسب

🔺 حمل کیف های سنگین

🌀اگر آب یخ در جوانی بیمارتان نکند، در میانسالی بیماری سختی خواهد داد.
🌀مصرف آب خیلی سرد به سبب مجاورت معده با دستگاههای مهم، زمینه ساز بیماری معده، قلب، کبد چرب و دیابت است.